2025年3月2日
皆さん、こんにちは！ 今回はランナー膝についてお話しようと思います！ 運動中、ランニングをしていて膝の外側が 痛くなったことはありませんか？ 詳しくは腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)と呼び […]
2025年3月1日
皆さん！こんにちは！ 今日は【モートン病】についてお話ししようと思います。 【モートン病】という病気は聞いた事あるでしょうか？ 足の裏、足の3、4番目の指の間にしびれや痛み、灼熱 […]
2025年2月26日
膝が痛いと感じたことはありませんか？ 今日は【変形性膝関節症】についてお話ししたいと思います。 変形性膝関節症とは 中高年になると膝の痛みを感じる人が増えます。 そ […]
2025年2月22日
皆さん、こんにちは！ 今回は筋肉痛についてお話ししたいと思います！ 久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとに、誰しも一度は経験したことのある【筋肉痛】 しかし、筋肉痛が起こるメカニズムを知っている人は少ない […]
2025年2月21日
今回はぎっくり腰についてお話ししたいと思います！ ぎっくり腰とは正式に「急性腰痛」と呼ばれ、突然起こるので「魔女の一撃」とも言われています。 よく「重いものを持った拍子に腰が痛くて動けなくなっ […]
2025年1月23日
普段は何気なく歩いてると思いますが靴底の減り方を気にしたことありますか？ 外側ばかりが減る、内側ばかり、かかとばかりなど靴底が減ると見栄えが悪くだらしない印象を与えてしまいます。 靴底が減ると […]
2025年1月22日
日常生活で歩くうえでなくてはならない靴を正しく履けていますか？ 脱ぎ履きしやすいように緩くしたり、紐を止めっぱなしであったり、かかとを踏んづけていたりと思い当たることはないですか？ 今回はそんな靴の履き方について、正しく […]
2025年1月20日
最近テレビや雑誌で足指体操や足指の使い方などが特集されており、注目されています。 足はからだにとって土台であり、人間の骨は積み木のように重なり合ってバランスを取り、靭帯で支え、筋肉で動かします。   […]
2025年1月19日
人間は直立二足歩行であり、他の動物より重力の影響を強く受けてしまい、歩くためや姿勢を保持するためにバランスを取り、転倒しないように支えています。 今回は歩く時・立ち止まっている時に大事な２つの足の機能を紹介していきます。 […]
2025年1月16日
長時間立っていたり、歩いたりしていると足の裏がだるくなったり、疲れたり、膝が痛い、腰が痛いなどのトラブルが起きたことがある人は結構いると思います。 今回はそんな扁平足がもたらす様々な影響についてお話ししてい […]
