更年期・プレ更年期障害と専門ケア – とも苦楽園接骨院【西宮市苦楽園の鍼灸接骨院】

プレ更年期のなんとなくの不調、更年期のつらい症状、閉経後に感じる体の変化 ── そのすべての背景には、ホルモンバランスの大きな揺らぎがあります。

とも苦楽園接骨院・鍼灸院では、ホルモンの根本原因にアプローチする専門プログラムで、女性が人生のどのステージでも自分らしく輝けるようサポートしています。

更年期前後の体に何が起きているのか ── ホルモン変動の正体

「最近なんだか調子が悪い」「気分の波が激しくなった気がする」── 40代を迎える頃から、こんな違和感を覚える女性は少なくありません。その背景にあるのが、更年期前後に起こる大きなホルモン変動です。ここでは、なぜこの時期に不調が現れやすくなるのか、その仕組みを丁寧にお伝えします。

更年期とは、閉経をはさんだ前後およそ10年間のことを指します。つまり40代半ばから50代半ばにかけて、女性の体内でホルモンバランスが大きく揺れ動く長い移行期です。

この時期に現れる不調の根本原因は、たった一つの言葉に集約されます。それが「エストロゲン過多・プロゲステロン過小」というホルモンのアンバランスです。

意外に思われるかもしれませんが、更年期前後ではプロゲステロンがエストロゲンよりおよそ10倍も速いスピードで減少していきます。そのため、両方のホルモンが減少していく中でも、相対的に「エストロゲンに対してプロゲステロンが極端に少ない」状態が生まれてしまうのです

特に注意したいのが、若い頃からストレスフルな生活を送ってきた方や、出産後・プレ更年期の頃から疲れが抜けない毎日を過ごしてきた方です。

私たちの体は、ストレスに対処するために「コルチゾール」という抗ストレスホルモンを分泌します。このコルチゾールを作るための材料こそが、プロゲステロンなのです。

つまり、長年ストレスにさらされてきた方の体内では、コルチゾールの生成にプロゲステロンが大量に消費され続け、更年期を迎える前にすでにプロゲステロンが枯渇に近い状態になっていることが珍しくありません。だからこそ、更年期に入った途端に症状が一気に重く出てしまうのです。

姿勢から、自律神経が整いやすい身体づくりへ。

猫背や身体の緊張が続くと、呼吸が浅くなったり、首や肩に負担がかかったりすることがあります。

当院では骨盤・背骨・胸郭など身体全体のバランスを確認し、姿勢や筋肉の緊張にアプローチ。

身体がリラックスしやすい状態をつくり、つらい症状の改善を目指します。

「将来、つらい更年期症状で苦しみたくない」「歳を重ねても自分らしく元気でいたい」── そんな想いをお持ちの方には、症状が出る前の今こそ、ホルモンケアを始めていただきたいタイミングです。